糙米排骨汤

糙米排骨汤

材料：糙米100克，排骨500克，红枣8粒，姜2片，水8碗，盐适量。

糙米排骨汤的做法

1、先将糙米淘洗干净，用清水浸泡2～3个小时。

2、然后将排骨清洗干净后，斩成小块，汆水后捞起冲净。

3、将红枣清洗干净后拍扁去核。

4、接着往锅内倒入适量清水并煮沸，水开后放入所有材料，改用武火煮20分钟，接着转小火煲1个小时30分钟。最后放入适量的盐进行调味即可。

糙米好消化吗

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煲汤网小提示

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牛奶和糙米能一起吃吗: 把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。