樱桃麦片大米粥
樱桃麦片大米粥
材料：樱桃适量，燕麦片60克，大米30克
调料：白糖12克
樱桃麦片大米粥的做法
1、燕麦片、大米泡发洗净；樱桃洗净。
2、锅置火上，注入清水，放入燕麦片、大米，用大火煮至熟烂。
3、用小火放入樱桃煮至粥成，加入白糖调味即可食用。
营养功效：樱桃有调中、益脾胃的功效，同时它还能对脾虚腹泻、便秘等症有治疗作用；麦片含丰富的可溶性纤维，能促进消化。此粥是便秘者的极佳选择。
煲粥特别提示：樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
樱桃又称莺桃、含桃、朱樱、牛桃,为蔷薇科植物的果实。有黄、红色,味道酸甜可口,是一年中最早成熟的水果,故又称春果第一枝。樱桃虽小,但营养价...[更多]
煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用