无花果雪梨银耳汤
秋季一到，就是各种滋补润燥的汤水来了，今天煲了个无花果雪梨银耳汤。
无花果有健脾益胃、滋养润肠的功效，雪梨生津润燥、清热化痰，银耳更不说了，号称“贫民的燕窝”就知道它的价值了！
秋冬季，多点煲各种银耳汤水，美美地为自己滋养皮肤、润润肠胃吧！
无花果雪梨银耳汤
材料：银耳，雪梨，无花果，红枣，冰糖，枸杞
无花果雪梨银耳汤的做法
1.银耳用清水浸泡两小时
2.泡软的银耳去蒂撕碎
3.准备无花果洗净
4.红枣洗净
5.锅里倒入适量清水，放入食材
6.雪梨两个去皮切块
7.倒入锅内，加适量冰糖
8.水开后文火煲一小时，最后撒入枸杞即可
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
银耳和雪梨能一起吃吗: 雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著。
雪梨和蜂蜜能一起吃吗: 缓解咳嗽。