生菜牛肉鸡蛋卷的做法

冷了也好吃的烫面饼--生菜牛肉鸡蛋卷

这礼拜熊猫经常要早早出门，一天都在外面，有时候午饭也来不及回来吃。

他每每跟我"哭诉”境遇是多么的凄凉和可怜~~据说昨天，他从汽车里翻出一包不知道什么时候开封过的饼干。然后偷偷拿来吃，结果被一起的人看到了，然后只好"忍痛”跟大家一起分吃了。

身为老婆大人的我，虽然觉得有点夸张（心想，最差你们难道不会去肯德基咩？）但是总不好一点都"不为所动”，于是为了有所表示，我只好周末加班，给他制作爱心便当餐。

因为正好，我把冷冻的卤水拿来煮沸顺便卤了牛腱肉，心想给你做点烫面饼夹点蔬菜鸡蛋对付对付吧。

因为是烫面的，所以即使第二天吃，也还是会很好吃，不会硬不会干。而且牛肉卷也方便在车里偷偷吃，不会被抢光~~哈哈哈

生菜牛肉鸡蛋卷

烫面卷饼（可做4-5张）

中筋粉（我用高筋粉+低筋粉1:1）：200g 沸水：80g冷水：55g（注意水别一次全放进去，略留一点，酌情再加，因面粉吸水不同，用量也可能不同哟）葱油（或者植物油）：适量椒盐粉：适量

生菜牛肉鸡蛋卷做法

1-2，将沸水和冷水先后倒入面粉中，边倒入边用筷子一边搅拌成为雪花状。用手揉成光滑的面团，盖保鲜膜或者湿布，醒发一下。大约20分钟到半小时。

3-4：用擀面杖擀开成为大薄片，抹上葱油，撒上椒盐粉（葱油做法点这里），然后卷起，均匀切段

5-6，将切好的两份中间抹油，压在一起。继续醒发一下，约20分钟不到。然后擀开成为薄饼状。

7-8，平底锅先预热。摊入面饼，面饼会慢慢变色（先变略透明再变浅色，出现斑点），注意中间翻面一次。两边火候均匀。饼变色即可，不要烙过度。不然会变脆饼哟。时间跟火候不同也可能有出入哟，我用电陶炉800w，约2分钟熟。

烙好的饼子摊开冷却，最好不要重叠有水汽也不好吃。

这个卷饼其实是可以揭开吃的，揭开后很薄，透光滴。不过我后来决定不揭开做卷饼，因为这样吃起来更优层次感。

接下来做卷饼的夹馅

卤汁牛肉是我前一晚做好的，泡在卤汁放冰箱一晚入味。

卤汁牛肉的做法看这里哟

卷饼的抹酱可以用甜面酱，或者自己喜欢的口味。如果没合适的酱料，我这边有一个万用版的

A:美味鲜酱油：16g细砂糖：15g蚝油：7g黑胡椒粉少许

B:芡汁：玉米淀粉少许+水搅拌均匀。

做法：将A材料倒入锅内煮沸，再倒入少许芡汁搅拌至粘稠状即可。

我经常也用这个做黑椒牛肉盖饭的淋汁，这个是最简单版滴。

卷饼做法：

1.卤牛肉切碎或切丝，少许鸡蛋。喜欢的蔬菜，如生菜，青椒，番茄等。

2.将酱料抹在面饼上。均匀排上肉和菜，卷起，并用牙签固定即可。

我亲自品尝过，这个卷饼，即使第二天吃，味道也很不错哟。

因为是烫面，软化了面筋，同时保水也不错。冷了也不会不好吃。而且还蛮方便易做。

样子又很漂亮，很适合做便当，餐盒，或者野餐点心，当然你也可以当夜宵....不过啦。食物当然还是吃新鲜的最好，特别是如果夹了蔬菜的牛肉卷哟，最好当天吃完哟。

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效