红萝卜莲藕汁的做法

炎热的夏日，最爽的喝点冰爽水，然后再来点小甜品，非常美妙的生活。

自从家里新添柏翠新品PE2880冰淇淋原汁机后，小朋友不再吵着要去外面买冰淇淋吃，或者让给他买点饮料喝，更多的时候是回到家对我说，妈妈，你给我做点冰淇淋，我想吃冰淇淋了，或者是说，妈妈，今天你给榨点果汁，我想喝果汁了。呵呵，每当听到小朋友说此话时，都会积极响应要求，偶儿不能满足要求，也会答应他什么时候给做。

这个季节在北方来讲，也是水果和蔬菜旺季，不光品种繁多，而且价格相对来讲比较优惠，所以家里各种新鲜蔬菜和水果的品种也多了起来。平时除了给小朋友做水果汁外，偶儿也会弄点蔬菜汁，换换口味也是一种不错的选择，最重要的是每种蔬菜和水果中富含的营养成份不同，品种花样多了，身体体质也就更棒了。

红萝卜莲藕汁

材料：红萝卜1根、莲藕2节

红萝卜莲藕汁的做法

1、红萝卜、莲藕分别去皮洗清干净，随意切成小块

2、选择原汁机的复合粗网，将各设备组装好

3、原汁机通电源，按启动键，将切好的红萝卜和莲藕从托盘入口处放入

4、几秒钟的时间，新鲜的红萝卜莲藕汁就榨好

健康饮食网小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。