绿豆豆浆的做法

天气太热，上传一道适合炎炎夏日的豆浆——绿豆豆浆。

绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。百度了下：夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

绿豆豆浆也有类似功效。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

绿豆豆浆

原料：绿豆50克，清水适量，冰糖适量。

绿豆豆浆的做法

1、绿色豆提前浸泡一夜。

2、把绿豆和冰糖放入豆浆机里面。

3、加适量清水，不要超过最高水位线。

4、打开纯豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的绿豆豆浆了。

美食小提示：

现在的豆浆机打的很细腻，所以，口感也很好，我一般不过滤就直接喝了。

健康饮食网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇