菜系及功效:明目食谱
枸杞羊肉粥
食料：鲜枸杞叶、粳米各250克，羊肉100克，羊肾1只，葱白、精盐各5克。
枸杞羊肉粥的做法
将羊肾去筋膜，洗净后切碎；羊肉洗净，切碎；鲜枸杞叶洗净后入锅，煎汁去渣，再与淘洗干净的粳米、羊肾、羊肉、葱白等同入锅，加水适量，用大火烧开后再用小火熬煮成稀粥，加精盐调味。
功效：滋肾阴，补肾气。
保健应用：每天温热食用。可用于头晕耳鸣，听力减退，肾虚阳痿，腰脊疼痛，尿频，遗尿等症的辅助食疗。
健康饮食网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
