苋菜凉皮的做法

赶在立秋的前一日吃了一份自己亲手做的凉皮

来缅怀这个我没怎么好好享受的夏天

很多人觉得自己做的凉皮没有外面卖的好吃

特别是不如外面的劲道

其实，只要你了解凉皮成败的关键所在

就一定能做出一流的凉皮

甚至于比外面卖的更筋道，更好吃

1、和面团没有太大讲究，但里面加点盐是必须的，这样做更有筋道

2、洗面筋时一定要有耐心，直到将面筋洗出，面筋应该是光滑有弹性的，有点像橡皮筋

3、模具上需要涂抹一层油，做好的凉皮表面也要涂抹一层，以便覆盖下一张

4、蒸凉皮的火候也很重要，用中大火即可，当然时间要蒸足三四分钟，时间太短也是容易断裂的。

做份出色的凉皮特简单----苋菜凉皮

原料

面粉 300克，水 适量 ，盐 3克，苋菜一把

黄瓜，芝麻酱，盐，醋， 9寸披萨盘两个

苋菜凉皮做法

1、苋菜洗净放入锅中，加少量的水熬煮，苋菜变色后关火

2、稍微放凉后用手使劲挤压，这时的汁液颜色就已经很深了

3、面粉加盐加适量苋菜水，和成面团。软硬度适量即可。

4、面团盖上保鲜膜室温下静置一小时以上。

5、开始洗面，将面团放入盆中，加入适量的苋菜水，水的量大约达到面团中间位置就好。

6、像洗衣服一样反复揉搓吧。觉得水变的浓稠厚，就将水倒入一个大的空盆中。

7、再次倒入苋菜水，继续洗，反复洗三四遍后（也就是换过三四次水），像洗衣服一样使劲揉搓即可

8、将面团一直揉到面筋紧紧的缩成一团。期间只要变浓稠就换一遍水。

9、用手抻起面筋，就会被拉的很长，这样就可以了。

10、洗过面的水放一旁静置4小时以上，天太热的话记得放冰箱。

11、将上面的一层清水倒掉。

12、用勺子搅拌一下面糊，然后用筛网过滤一下。

13、披萨盘中涂抹一层熟油。舀一勺面糊放入盘中，转动一下，不要太多，薄薄一层就可以。

14、锅中烧热水，放上篦子，将披萨盘放在篦子上，盖上锅盖，蒸三四分钟。

13、最好准备两个盘，交替使用。

14、放凉皮的盘子也要涂一层油。

15、将凉皮放入盘子中，然后在表面刷一层薄薄的油，再放下一张。

16、凉皮切成条，加入醋，面筋，黄瓜，芝麻酱，盐，可以再加点辣椒油，撒一点芝麻即可。

健康饮食网小提示

苋菜和鸡蛋能一起吃:适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症，有助于增强人体免疫功能

苋菜和猪肝能一起吃:适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症，有助于增强人体免疫功能