皮肤缺水怎么办 定期去角质改善这个症状
多数人在生活中都会遇到皮肤缺水的情况，皮肤缺水之后人们会感觉自己的肤质变得非常差，这个时候人们应该怎么办呢?在生活中能够引起人们皮肤缺水的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善缺水的症状，吃什么好?下面会有详细的介绍。
1.用温和的洁面乳
皮肤缺水的人，在平时要注意自己的洁面产品，皂类清洁型比较强，能够很好的清洁人们的皮肤。但是也会让皮肤变得更加干燥，加上这段时间的气候比较干燥，特别容易造成肌肤敏感。所以大家应该要根据自己皮肤的症状，选择温保湿的洁面乳。
2.需要定期去角质
每个人的皮肤都会不断的新陈代谢，所以会在我们的脸上存留老废的角质。有一部分人会感觉，老废角质可以保护皮肤，经常去死皮会给对皮肤带来伤害。事实上，当我们面部皮肤的老废角质残余过多的时候，很有可能会影响皮肤对护肤品的吸收。
所以要根据自己的肌肤情况定期给皮肤去除老废角质，只要去角质的频率适当，是不会损伤皮肤的。
3.涂抹保湿精华
想要改善皮肤缺水比较好的方法，就是补水和保湿，这个时候多数人会把补水和保湿混为一谈，要知道水和乳液是对皮肤进保湿，但是它们对补水的作用并不明显。大家在应该要选择补水的精华，深入渗透到皮肤的基底层，可以有效的改善皮肤缺水。
4.使用滋润的乳霜
滋润的乳霜不仅仅可以把小分子的补水精华锁在毛孔里，还可以有效的滋润肌肤表面，改善肌肤干燥敏感的情况。
但是一定要注意，乳液霜一定要根据自己的肌肤情况进行选择，不能太油也不能太干。
5.保湿喷雾补水
保湿喷雾是缺水肌有效的补水保湿工具。
不过要掌握保湿喷雾正确的用法，先是手拿喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，喷向脸部;用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里;后若还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
1、角质层变硬粗糙
皮肤缺水，角质层会坚硬粗糙，这是皮肤缺水明显的特征，特别是在干燥的季节里，很容易产生死皮或者龟裂，大片的角质层脱落，即使很勤奋地使用护肤品也很难在短时间内改善这种情况。
2、皮肤毛孔粗大
皮肤缺水会阻碍皮肤的新陈代谢，引发一系列皮肤问题，会慢慢地使表皮细胞的性质发生变化，在环境种种因素的作用下会使毛孔变得粗大，很敏感,容易产生黑头,引起黄褐斑，皮肤衰老等等，我们除了要补充足够的饮水之外，还要多吃蔬菜水果。
3、出现小皱纹皮肤一旦缺水就会造成皮肤表皮细胞萎缩，皮肤就会出现紧绷感，很容易就能感觉出来，而且有时会出现瘙痒的情况,而不加以补水处理，时间一久就会长出小皱纹。
4、经常出油
人类皮肤会分泌油和水，两者形成的混合物会形成保护皮肤的屏障，皮肤一旦缺水，水和油分泌就不平衡，所以经常出油, 皮肤水油不平衡，很容易起痤疮，皮肤新陈代谢功能较差所以皮肤不易修复,很容易落下疤痕或者痘印。
5、肤色暗淡无光
当我们的皮肤变得干燥，会引起皮肤细胞加速老化，胶原蛋白流失，肌肤修复的功能退化从而导致皮肤色素沉淀，皮肤会黯淡无华，不够红润,有光泽。摸起来有点粗糙，这时候我们得给皮肤补水了。
1、梨：民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适宜于冬季发热和内热的病人食用。梨子对于咳嗽以及肺热有是有不错的功效的，而且可以帮我们促进消化，增加食欲，每天是一个梨是比较好的哦。
2、苹果：苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。
3、猕猴桃：猕猴桃被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。
4、柚子：柚子多汁，味道酸甜，而且柚子中含有大量的维生素c，对于我们的身体具有很好的降低胆固醇的作用哦。
5、山楂：山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止*基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。经常吃山楂，可以长寿哦!
6、大枣：新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
结语：上文已经为大家介绍了皮肤缺水怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善皮肤缺水的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的皮肤，多吃一点补水的食物，一旦出现了缺水的情况，要尽早的改善。