天麻豆腐汤的做法

菜系及功效：头痛食谱　高血压食谱

天麻豆腐汤

原料：天麻10克，豆腐适量，调料少许。

天麻豆腐汤的做法

(1)将天麻切片，加水煮汤，去渣取汁。

(2)将豆腐切大块，用天麻汁液煮熟，加入适量调料即可，分1～2次服用。

功效：清热，平肝，利尿。适用于肝阳上抗引起的血压升高，头痛，眩晕等症。

健康饮食网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会