羊肉粥

羊肉粥

适用人群：适用于气血不足肢不温、腰膝酸软者食用。面黄肌瘦、四

用法宜忌：内热的人不宜用本方。

材料：羊肉100克，枸杞子10克，糙米100克，姜末、葱花、盐、味精各适量。

羊肉粥的做法

羊肉洗净，剁成碎片；枸杞子洗净，与羊肉、糙米、姜末、盐入锅煮熟，加葱花、味精调味即可。

特别提示：本品能补气养血、健脾暖胃、润肤养颜。

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]

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