菠萝芝麻枣糊

菠萝芝麻枣糊

原料：菠萝1/4个，黑芝麻粉100克，红枣5颗，冰糖适量。

菠萝芝麻枣糊的做法

1．菠萝去皮后切细丁，红枣去核捣碎。

2．将300毫升清水注入锅中，放入菠萝、红枣泥，用小火熬煮10分钟，将菠萝、红枣泥与汤汁过滤分离。

3．将黑芝麻粉、菠萝、红枣泥盛入碗中，倒入菠萝红枣汤拌匀即可食用。也可视个人口味加入冰糖调味。

爱心提示：补血润肤，润肠通便，抗衰老，瘦身。

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煲汤网小提示

菠萝和茅根能一起吃吗: 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。