芋头烧肉的做法

一大早心情太好了，多少天了，俺们一群在雾霾里自强不吸的童鞋们，终于见着蓝天了，哪怕冷点，哪怕嗷嗷的风，哪心情也是贼拉的好啊！放眼一望，咱这5.2的眼神也有用了，不像头几天走我对脸我都看不见人在哪？当然了也找出了俺滴小墨镜了，它可算今儿能上个班了！看见阳光我这心情是贼拉好。俺已经去天津录像的路上，各位天津的童鞋麻溜儿给俺介绍几个好吃的馆子啊！别太远的，录完四期俺就回了，去天津如今真方便，半拉小时就到了，我打算买个一等座，享受一下坐下屁股还没做热就下车的感较，见着太阳了，怎么也得烧包一下吧！

内啥别听我胡说了，今儿推荐一款超级好吃的芋头烧肉，芋头吸足了肉的香味，依然不掩自己的清香，绵软入味，肉肥瘦相宜，完全是无敌下饭好菜。

芋头烧肉

原料：五花肉一块、芋头一个、

调料：葱、姜、蒜、花椒、大料、白胡椒、小茴香、辣椒

芋头烧肉的做法

1、芋头洗净去皮切成小块

2、五花肉洗净刮去表皮脏东西，切成块，块大小随您的意

3、锅内做水，凉水下锅放入肉块

4、水开后煮一小会，将肉捞出，用热水将焯好的肉表面的浮沫冲一下，

5、取煎锅倒入少许油，油热后放入芋头块将芋头煎的微微有点焦即可，放入盘中待用

6、锅内做油，油热后倒入花椒、大料、小茴香、胡椒、辣椒葱、姜、蒜调料将这些调料煸炒出香味

7、倒入焯好的肉，煸炒一会，肉炒出香味后倒入红烧酱油

8、倒入开水一大碗，水开后放入盐、糖、料酒改小火炖30分钟左右，倒入芋头与肉一起炖

9、小火慢慢炖制所有汁都收在肉和芋头里即可出锅

美食小贴士

1、做好这道菜，在洗猪肉的时候，一定要将猪表皮用刀仔细刮干净，你会发现其实用水根本洗不干净。

2、焯好的肉一定要用热水冲洗肉表面，要不带着很多浮沫，那些浮沫都是脏东西

3、煸炒肉的时候，要将肉煸炒出香味，且有一点点的焦边，这样再炖的肉一点不腻还特别的香

4、芋头要提前用油煎一下，炖的时候一是省的散，二是特别的软糯入味，如果不用油煎，芋头容易在炖的过程没型，味道也会有涩涩的感觉

健康饮食网小提示

猪肉和芋头能一起吃:对保健和预防糖尿病有较好的作用

牛肉和芋头能一起吃:牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。