百合莲子绿豆粥
百合莲子绿豆粥
原料：百合50克，湘莲子50克，绿豆200克，白米100克，片糖100克，陈皮500克。
百合莲子绿豆粥的做法
1．百合用清水浸泡备用，湘莲子浸开、去皮，绿豆、白米洗净，陈皮浸软刮洗净。
2．水沸后下莲子、绿豆、米、陈皮同煮。
3．将煮好的时候下百合，用片糖调甜味，待再沸起时即可食用。
功效：润肺止咳、养神益脾、解热毒、厚肠胃。
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃吗: 适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃吗: 鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。