石决明胡萝卜粥

石决明胡萝卜粥

原料：石决明30克，胡萝卜100克，糙米100克，姜、精盐各适量。

石决明胡萝卜粥的做法

1．将胡萝卜洗净切块，糙米淘洗干净，姜洗净切片。

2．将糙米、石决明、胡萝卜、姜片一同放入锅内，大火烧开，改小火煮至米烂成粥，加入精盐略煮即可。

功效：滋阴补肾，养肝明目。

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煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

牛奶和糙米能一起吃吗: 把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。