灵芝枸杞南枣乳鸽汤

灵芝枸杞南枣乳鸽汤

材料：灵芝6克，枸杞30克，南枣10枚，乳鸽1只

调料：盐、味精、生姜、葱、料酒各适量

灵芝枸杞南枣乳鸽汤的做法

1、灵芝用清水润透，切片；枸杞、南枣洗净；乳鸽除去毛和内脏，洗净。

2、乳鸽、灵芝、枸杞、南枣、生姜、葱、料酒放入炖盅内，加适量水。

3、将炖盅放入水锅内，隔水炖熟，加入盐、味精调味即成。

营养功效：健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目。适用于精神不振、心悸失眠、头晕眼花等。

引经据典：《本草纲目》“（枸杞）滋肾，润肺，明目。”

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