枸杞兔肉紫菜汤
枸杞兔肉紫菜汤
材料:枸杞子10克,兔肉100克,黄瓜75克,紫菜5克,料酒、葱姜汁各15克,精盐、鸡精各3克,胡椒粉0.5克,味精、湿淀粉各2克,清汤800克,香油10克。
枸杞兔肉紫菜汤的做法
1.黄瓜洗净,切成略薄的菱形片。紫菜撕成小片。兔肉用温水洗净,抹刀切成片,放入容器内,加入料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克拌匀腌渍入味,再加入湿淀粉拌匀上浆。枸杞子洗净。
2.锅内放入清汤和余下的料酒、葱姜汁烧开,下入兔肉片用中火煮至熟透。
3.下入黄瓜片、紫菜片、枸杞子、鸡精、味精、胡椒粉和余下的精盐烧开,出锅盛入汤碗内,淋入香油即成。
特点:色泽美观,肉片滑嫩,瓜片清香,汤汁鲜美。
煲汤网特别提示:兔肉片要切得薄厚均匀,上浆要匀。要随时撇净汤中浮沫,保持汤汁清亮。
食材功效:紫菜味甘、咸,性寒,具有化痰软坚,清热的功能。现代药理研究认为,紫菜含有丰富的糖类、蛋白质、钙、磷、铁,所含丰富的碘对预防甲状腺肿及防癌有利。兔肉味甘,性凉,具有补脾益气、凉血解毒的功效。现代药理研究表明,兔肉含蛋白质、脂肪、麦芽糖、葡萄糖、磷、硫、钾、钠等成分,其蛋白质含量高于牛肉、羊肉以及猪肉,是完全蛋白质食品,非常适合白血病患者以及贫血症患者食用。枸杞子味甘,性平,适用于因各种肿瘤而引起的体虚血亏、贫血患者。此款菜肴可提高身体的免疫力,对白血病、乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等恶性肿瘤均有防治作用。
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煲汤网小提示
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