豇豆猪肝羹

猪肝、枸杞都有着清肝明目、养血之功效。醪糟又称为米酒,可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。

这碗豇豆猪肝羹有着米酒的香甜,新鲜豇豆的清香脆爽,是夏季提神解乏的好汤羹

豇豆猪肝羹

材料:猪肝100克,青豇豆100克,醪糟1小勺,枸杞数粒。

配料:料酒、淀粉、香油。

豇豆猪肝羹

豇豆猪肝羹的做法

1.青豇豆洗干净后,切成小粒备用。

2.猪肝洗净,用刀背剁成猪肝茸。

3.猪肝茸里加入豌豆淀粉1勺调匀,再加入1小勺醪糟搅匀。

豇豆猪肝羹

4.锅里置清水烧开,放入豇豆粒。

5.待水再次煮开后,加入调味后的猪肝茸,一边加一边搅拌至猪肝成灰褐色。

6.最后撒上几粒枸杞,滴1滴香油,加入1小勺糖。即可起锅,

豇豆猪肝羹

特别提示

1.猪肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,要用清水反复冲洗10分钟左右,然后放在水中加入1勺料酒浸泡30分钟;

豇豆猪肝羹

2.烹调时间不能太短,一定要等到猪肝完全变成灰褐色才可以。

3.枸杞有着很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强,有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量食肉的人群,也最好慎食枸杞子。

豇豆的营养价值

豇豆鲜嫩、可口,是夏季常吃的蔬菜之一,嫩宜炒、泡,老宜烧吃。豇豆性味甘、平,归脾、胃经。有理中益气,益肾、健胃等功效,可治消渴等症。...[更多]

煲汤网小提示

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