无花果瘦肉汤怎么做

此款汤水具有清甜润肺、清热消肿、消食开胃之功效;特别适宜咽喉肿痛、消化不良、阴虚咳嗽者饮用。

无花果瘦肉汤

材料:瘦肉400克,无花果30克,南北杏仁20克,蜜枣20克,食盐适量。

无花果瘦肉汤怎么做

无花果瘦肉汤怎么做

1、瘦肉洗净,切厚片。

2、无花果提前1小时浸泡,洗净:南北杏仁、蜜枣洗净。

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

无花果瘦肉汤怎么做

煲汤网特别提示:无花果营养丰富而全面,除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质外,还含有柠檬酸、延胡索酸、脂肪酶等多种成分。

为什么要常吃适量的鱼、

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

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