蛤蜊豆腐汤怎么做

蛤蜊豆腐汤

口味:鲜辣味

操作时间:20分钟

原料:豆腐200克,蛤蜊250克,火腿100克,葱、姜、盐、白胡椒粉、高汤各适量。

蛤蜊豆腐汤怎么做

蛤蜊豆腐汤怎么做

1、将蛤蜊放入清水中静置2小时,吐净泥沙后洗净。

2、将火腿切小块。

蛤蜊豆腐汤怎么做

2、将豆腐切块。

4、将葱洗净切葱花,姜洗净切片。

蛤蜊豆腐汤怎么做蛤蜊豆腐汤怎么做

5、锅烧热(不放油),将火腿块放入锅中煸出香味。

6、放入葱花、姜片一起爆香。

蛤蜊豆腐汤怎么做

7、添入适量高汤大火煮开。

8、放入豆腐块煮开。

蛤蜊豆腐汤怎么做

9、放入蛤蜊,加盖,中火煮5分钟。

10、撒入盐和白胡椒粉调味即可。

蛤蜊豆腐汤怎么做蛤蜊豆腐汤怎么做

特别提示

白胡椒粉的加入量可以根据个人口味调整。

蛤蜊豆腐汤怎么做

制作蛤蜊时一定要注意熟透,没有熟透的蛤蜊不能食用;豆腐也可以提前放入盐水中煮一会,去除豆腥味。

豆腐的吃法

豆腐含有丰富的蛋白质和钙,容易消化,价廉物美。但是豆腐的缺点是,它所含的大豆蛋白缺乏一种必要的氨基酸-蛋氨酸,如果单独食用,则蛋白质利...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃吗: 豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会