柱候酱焖牛腩萝卜的做法
冬天的广东热门菜简单做-----柱候酱焖牛腩萝卜
每年的冬天总少不了要吃几次牛腩萝卜,对于我们来说,没有牛腩萝卜的冬天是不完整的冬天。在广东,牛腩萝卜估计是冬天最不可缺少的美味了吧?随时在街头你都会看见有人捧着小碗,用竹签吃着香喷喷的牛腩萝卜呢!
这次的牛腩萝卜,只放一样调料,那就是柱候酱,其他盐呀,酱油呀一律都没放,是不是特别简单呢?放调料最保险的方法还是分次来放,毕竟各人口味不一,到最后都可以试味道的呀,不够再放,边尝边放,直到够味为止,千万别一开始就放多了,那就很难补救啦!
柱候酱焖牛腩萝卜
材料:牛腩2斤,萝卜3斤多,生姜几块,桂皮、八角、花椒少量,柱候酱2/3瓶(约180克)(照片中的萝卜其实有两个的,这里放不下而已)
柱候酱焖牛腩萝卜的做法
1、牛腩飞水,然后冲洗干净血沫;
2、牛腩飞水后切成厚块,沥干水分;生姜刮皮后拍扁,萝卜削皮后切滚刀厚块,花椒八角桂皮冲洗干净,放进调料包里;
3、烧热巧易开压力快锅,放油,爆香姜片;
4、加入大约100克的柱候酱;
5、爆炒出香味;
6、加入牛腩,煸炒2分钟;
7、加入约1000m1的热水;
8、放入调料包;
9、盖上压力快锅的盖子,压下按钮,锁住锅体,大火至上汽后,转中小火30分钟;(我是为了照顾我妈和孩子,30分钟其实太烂了,年轻人吃的话,估计20分钟多点就可以啦)
10、萝卜飞水后捞出待用;
11、30分钟以后,关火,看盖子上的红色圆点浮在上面,表示锅里有压力,这个时候不能开盖,等待冷却;
12、看盖子上的红色圆点沉下去了,表示可以开盖了;
13、加入飞水后的萝卜,再加入80克左右的柱候酱;
14、换上压力快锅配套的玻璃锅盖,中大火焖煮15分钟;
15、撒上葱段,试味,即可。
16、趁热吃,蘸点辣酱更美味哦。
健康饮食网小提示
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萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效