苁蓉狗鞭炖鸡
原料：肉苁蓉15克，狗鞭20克，公鸡1只，葱、姜、椒、料酒各适量。
苁蓉狗鞭炖鸡的做法
1．将狍鞭剖开洗净；公鸡去毛、肠杂，洗净。
2．以上两味与肉苁蓉加清水适量炖至鸡肉烂熟后，加入葱、姜、椒、盐、味精、料酒等调味，煮沸即成。
功效：温阳散寒，补肾益精。
补肾抗衰吃黑豆有用吗
黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐,有活血、利水、祛风、解毒之功效;黑豆中微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要;黑豆皮为黑色,含有花青素花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内*基...[更多]
