栗子红枣煲珍珠鸡
栗子红枣煲珍珠鸡
材料：鸡300克，板栗50克，红枣、枸杞各适量
调味料：盐5克
栗子红枣煲珍珠鸡的做法
1．鸡治净，斩件；板栗去壳洗净；红枣、枸杞洗净，泡发。
2．锅中注水烧沸，放入鸡汆去血水，捞出。
3．将鸡、板栗、红枣、枸杞放入锅中，加适量清水小火炖2小时，加入盐即可食用。
此汤功效：补血养颜
适合人群：女性。
栗子具有很高的营养,果实中含糖及淀粉62%~70%,含蛋白质57%~10 7%,含脂肪2%~7 4%;此外,还含有胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、烟酸、维生素C等...[更多]
煲汤网小提示
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