鲜虾煮莴笋

鲜虾煮莴笋

材料：虾、莴笋各200克，胡萝卜少许

调料：盐3克，味精2克，料酒、高汤、香油、姜丝各适量

鲜虾煮莴笋的做法

1、莴笋洗净，切条；胡萝卜洗净切片；虾治净，用料酒腌渍去腥。

2、油锅烧热，入姜丝炝香后倒入鲜虾炒至变色，注入高汤，煮沸后放入莴笋、胡萝卜，加盐、味精、香油煮至入味便可。

此汤功效：保肝护肾

莴笋的营养

莫笋又名青笋、莴苣、莴苣菜、千金菜、莫菜等。通常食用的莴笋有白莴笋、花叶莴笋、尖叶莴笋，紫叶莴笋等品种，均因形色而有所区别。其中的白...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和莴笋能一起吃吗: 莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。

莴笋和黑木耳能一起吃吗: 对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用