人参莲子羹

人参莲子羹

原料：白莲子100克，人参10克，冰糖200克。

人参莲子羹的做法

1．人参切片，白莲子洗净。

2．冰糖加800毫升水溶化，用纱布滤净取糖水。

3．人参、莲子、冰糖水放入炖盅内，在开水锅里隔水炖2小时取出，盛入汤碗内即可。

爱心提示：此汤色泽明亮，香甜软糯，具有补脾固精、养心益肾之功效。

蕨麻亦称人参果,戳玛、鹅绒委陵菜。我国东北、华北、西北和西南等地均有分布。夏、秋季采收,除去茎叶、须根,鲜用或晒干用均可。蕨麻系高原蔷薇...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效