桂圆银耳红枣羹的做法

桂圆银耳红枣羹——冬季养颜补血甜汤

今天是西方的圣诞节，祝大家节日快乐哈！

现在的圣诞节好像也国际化了，我们中国人也开始热热闹闹的过这个洋节日了，大街上到处装饰的是圣诞老人、圣诞树和圣诞小屋，各种各样庆圣诞的花花绿绿的图案。。。。。。商家更是利用这个洋节日大搞促销活动。

这么冷的天，也没想起来要买什么东西，还是独自宅在家吧，翻看了一下，还有前段时间好朋友茜送的桂圆干、红枣和银耳，就用这些原料做了这款美容养颜补血的甜汤，好好犒劳一下自己吧，哈哈。做法非常简单哦，在这冷冷的冬日，宅在温暖的家看电视或上网，享用自己做的滋补甜汤，也是不错的选择哦。

桂圆银耳红枣羹

原料：银耳、红枣、桂圆干、冰糖，枸杞。

桂圆银耳红枣羹做法

1、银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。

2、锅内加水放入银耳，大火煮沸后转小火炖1小时。

3、放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时。

4、加入枸杞炖10分钟即可。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。