黄芪灵芝鸡肉汤

灵芝是一种常见的保健食品，能镇静精神、补肺、补肝补肾、提高免疫力、舒缓精神和帮助睡眠，一般用来煮汤，然后跟着编辑，怎么做鸡汤

黄芪灵芝鸡肉汤

原料：鸡肉200g，黄芪40g，灵芝30g，生姜2片。

黄芪灵芝鸡肉汤的做法

1、鸡肉洗净，去脂、皮，斩件。

2、黄芪洗净。

3、灵芝洗净，掰成细块。

4、生姜洗净。

5、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后。

6、用文火煲3小时，调味供用。

鸡肉的营养价值

从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人...[更多]

煲汤网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃吗: 特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

金针菇和鸡肉能一起吃吗: 金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。