砂锅海米白菜汤

砂锅海米白菜汤

原料:净鲜嫩大白菜500克,水发海米50克,鲜汤1200克,精盐5克,味精4克,料酒8克,牛奶80克,葱段25克,姜块25克。

砂锅海米白菜汤的做法

把嫩白菜切成1厘米宽、7厘米长的条,放入砂锅内,加入鲜汤、海米、葱段、姜块、精盐、料酒,用旺火炖熟烂,撇去浮沫,加入牛奶、味精,原锅上桌。‘

特点:质地酥烂,汤鲜味美。

砂锅海米白菜汤

白菜的营养

大白菜营养丰富,每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

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