莴笋酸笋石螺汤

莴笋中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，帮助消化排便，非常适合便秘的人食用。

莴笋酸笋石螺汤

主料：莴笋250克，石螺300克，酸笋100克。

辅料：红辣椒1个，盐、食用油各适量。

莴笋酸笋石螺汤的做法

1、莴笋切成丝。

2、酸笋切成丝。

3、红辣椒切丝。

4、酸笋起锅干炒，放入辣椒，加入石螺。

5、加水煮沸，调味，加入莴笋丝即可。

莴笋的营养

莫笋又名青笋、莴苣、莴苣菜、千金菜、莫菜等。通常食用的莴笋有白莴笋、花叶莴笋、尖叶莴笋，紫叶莴笋等品种，均因形色而有所区别。其中的白...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和莴笋能一起吃吗: 莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。

莴笋和黑木耳能一起吃吗: 对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用