女贞子芝麻瘦肉汤
《本草新编》提到：“女贞实，近人多用之，然其力甚微，可入丸以补虚，不便入汤以滋益。”中医认为，女贞子性凉味苦，归肝、肾经，主治滋补肝肾，明目乌发，可用于眩晕耳呜，腰膝酸软，须发早白，目暗不明。
女贞子芝麻瘦肉汤
材料：猪瘦肉60克，女贞子40克，黑芝麻30克，盐适量。
女贞子芝麻瘦肉汤的做法
1．猪瘦肉洗净切块，飞水捞出待用；女贞子、黑芝麻洗净。
2．把猪瘦肉、女贞子放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煲1个半小时，加盐调味即可。
煲汤功效：此汤可治阴血不足所致头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退、须发早白者。
特别提示
1、女贞子性凉味苦，脾胃虚寒者和阳虚者少服用。
2、女贞子用于胃气上逆、恶心呕吐，可配人参、白蜜，治胃虚呕吐。
黑芝麻又称芝麻，是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润...[更多]
煲汤网小提示
海带和芝麻能一起吃吗: 两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
芝麻和海带能一起吃吗: 同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。