白芷木耳塔菇菜汤的做法

自制清甜鲜美靓肤汤。白芷木耳塔菇菜汤，是一道做法简单的清甜鲜美的靓肤汤。塔菇菜肥嫩甜美，维生素C和钙的含量特别高。《食物本草》中记载：它性甘、平、无毒。能滑肠、疏肝、利五脏。加上美白肌肤的白芷、清肺去燥的木耳，白芷木耳塔菇菜汤，可以增强人体抗病能力，从内而外润泽身心、美白肌肤。

自制清甜鲜美靓肤汤--白芷木耳塔菇菜汤

原料：白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、断生的肉片150克、葱姜少量、胡椒粉3克、盐3克。

白芷木耳塔菇菜汤做法

1、原料：白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、断生的肉片150克、葱姜少量、胡椒粉3克、盐3克。

2、干木耳用凉水泡发3-4小时，这样泡发的木耳，不但数量增多，而且质量好。泡发的木耳、肉片、葱姜入汤煲，加足水上火煲煮。水开后，加入白芷，转文火煲30分钟。

4、加入塔菇菜，转大火煮开。

5、最后加盐、胡椒粉调味。

白芷木耳塔菇菜汤，可以增强人体抗病能力，从内而外润泽身心、美白肌肤。

健康饮食网小提示

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