番茄煎蛋汤

番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙,是大众餐桌上常见的菜。

小编为大家介绍的番茄煎蛋汤的做法,是一道家常菜,做法非常的简单便捷,味道鲜香独特,营养搭配合理,下面介绍一下具体做法。

番茄煎蛋汤

主料:番茄3个,鸡蛋2个。

辅料:生姜丝、葱末、盐各适量。

番茄煎蛋汤

番茄煎蛋汤的做法

1、番茄过水清洗切件。

2、放油下鸡蛋,鸡蛋小火煎香。

3、加水煮沸,加入番茄,调味略煮即可。

鸡腿肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。

食用番茄的注意

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