玉竹百莲羹的做法
菜系及功能 肺结核食谱 健脾开胃食谱
玉竹百莲羹原料：玉竹20克，百合、莲肉各15克，冰糖适量。
玉竹百莲羹的做法
将玉竹、百合、莲肉加水400毫升，大火烧开，加入冰糖，小火熬至酥烂，分2次趁热服用。
功效：适用于肺结核潮热，阴虚烦热，夜卧补宁，食欲不振者。
健康饮食网小提示
玉竹和豆腐能一起吃:同食温暖身体、消除疲劳、美肌益颜
章鱼和玉竹能一起吃:章鱼有养血益气的功效；鹧鸪有益心气、补五脏之效；玉竹有养阴润燥、生津止痛之功效。三者同食，则能益气补血、健脾开胃，适宜于气血虚弱及脾胃功能低下者食用。
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