菜系及功效：养颜食谱
疏风盖肤粥
原料：枸杞子30克，甘菊花10克，熟地黄20克，粳米100克，白糖15克。
疏风盖肤粥的做法
先将甘菊花、熟地黄水煎2次，取药汁备用；洗净粳米、枸杞子，置于沙锅之中，文火煮30分钟后加入药汁，继续用文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1剂，当早餐趁温热1次吃完，每20剂为1个疗程，间隔5日后可再服下1个疗程。
功效：滋补肝肾，疏风清热，护肤美容之功。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
