薏苡茯苓粥的做法
菜系及功效：养颜食谱
薏苡茯苓粥
原料：薏苡仁30克，白茯苓15克，粳米100克，细盐、生姜末、葱花、味精各适量。
薏苡茯苓粥的做法
将薏苡仁、自茯苓研成细末，备用；洗净粳米，置于沙锅内，加清水及薏苡仁、白茯苓粉，拌匀，文火煨粥，粥成时加入细盐、生姜末、葱花、味精，拌匀。每日1剂，分数次温服，可以长期食用。
功效：健脾利湿，和胃化食，润肤美容之功。
健康饮食网小提示
狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效，故茯苓配药时应忌食酸性食物。
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