疏风抗皱粥的做法
菜系及功能:抗衰老食谱
疏风抗皱粥原料:熟地黄、枸杞子各20 g,甘菊花10 g,鸡脯肉100 g,粳米60 g,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
疏风抗皱粥的做法:
洗净鸡脯肉,剁成肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎取药汁,备用;洗净粳米,放于沙锅中,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精,搅匀,再煮片刻即成。每日1剂,当早餐1次趁热吃完,每20剂为1个疗程,间隔5日后可以服用下一个疗程。
保健饮知:有抗皱及延缓衰老之功.
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]