益气活血方的做法

菜系及功效：胃炎食谱 慢性胃炎食谱

益气活血方

组成：黄芪15克，党参10克，白术10克，仙鹤草15克，当归10克，丹参15克，白芍12克，赤芍12克，檀香6克。

功用：健脾益气，活血养胃。

适应证：慢性萎缩性胃炎气虚血瘀证，症见神疲乏力，面色不华，脘腹胀满，食后加重，胃痛有定处或久痛、刺痛，舌体胖大有齿印或舌苔水滑，有瘀点瘀斑，脉细弱。

方源：喜新，单兆伟．益气活血方治疗慢性萎缩性胃炎气虚血瘀证36例．南京中医药大学学报

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]