茯苓莲子红枣粥
茯苓莲子红枣粥
用料：莲子30克，红枣6枚，大米100克，茯苓10克，红糖20克。
茯苓莲子红枣粥的做法
1．莲子泡发，去心：红枣洗净，去核；茯苓打粉：大米淘洗干净。
2．将大米、茯苓粉、莲子、红枣放入锅内，加清水适量，先用武火烧沸，再用文火煮沸40分钟，放入红糖即成。
功效：健脾胃，止疼痛。
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煲汤网小提示
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