桃仁红枣粥的做法

桃仁红枣粥

原料：桃仁6克，红枣6枚，粳米100克。

功效：补气血，通瘀阻。适用于心绞痛型冠心病或者食用。

桃仁红枣粥做法

(1)把桃仁去皮尖，红枣去核，粳米海洗干净。

(2)把粳米、红枣、桃仁同放锅内，加清水1000毫升，置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。

健康饮食网小提示

黑木耳和桃仁能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁，能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用，能为孕妇提供有用的营养成分。