菜系及功效：清肺热食谱
三仁白鸭汤原料： 白鸭1只(约1500克)，生薏米50克，杏仁30克，桃仁30克，精盐、葱、生姜、黄酒适量。
三仁白鸭汤的做法
将生薏米、杏仁、桃仁分别研碎，纳入鸭膛中，放入锅中，加入黄酒、葱、生姜和清水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至鸭肉熟烂，加精盐调味即成。
功效：清热，逐淤，排脓。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
