桑椹杞参汤的做法

菜系及功效：便秘食谱

桑椹杞参汤原料：桑椹、枸杞、玄参各20克。

桑椹杞参汤的做法

将桑椹、枸杞、玄参分别洗净，水煎2次。每次用水300毫升，煎半小时。将2次煎液混合，去渣取汁，分2次服。

功效：适用于气虚便秘，老年便秘者。

健康饮食网小提示

桑椹和梗米能一起吃:两者同煮粥食用可补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳，精力不集中、多梦、失眠等到症状

桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。