黄芪鸡肉汤
黄芪鸡肉汤
原料:鸡脯肉200克,香菇3朵,豌豆荚20克,胡葱3根,姜5克,黄芪10克,花生油、香油、酱油、精盐、味精、胡椒粉、淀粉各适量。
黄芪鸡肉汤的做法
1.鸡脯肉切成小片,用精盐、胡椒粉、淀粉及清水少许拌匀上浆;豌豆荚去筋;香菇用温水泡发,去蒂;胡葱、姜切末备用。
2.炒锅放在火上,放入花生油烧热,倒入开水、精盐、姜、黄芪、鸡肉片,煮约3分钟,再加入香菇、豌豆荚、胡葱煮1分钟,用酱油、味精、胡椒粉、香油调味即成。
特点:汤鲜味美,营养丰富。
从营养学的角度看,鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克),很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克),而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,是老年人...[更多]
煲汤网小提示
胡萝卜和黄芪能一起吃吗: 特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
金针菇和鸡肉能一起吃吗: 金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。