乌发粥

乌发粥

材料:黑米50克、黑豆25克、黑芝麻粉20克、芡实15克、红枣10颗、红糖适量。

乌发粥的做法

1.将黑米、黑豆、红枣、芡实洗净备用。

2.锅内放入适量清水,放入黑米、黑豆、红枣、芡实同煮至软烂,再加入黑芝麻粉,搅拌均匀,继续煮2分钟,加红糖搅拌均匀即可。

特别提示:黑米、黑芝麻、黑豆、红枣均为天然绿色食品,均含有自然界的植物体与光合作用而形成的色素,直接、间接地调节体内代谢,使头发变黑。

乌发粥

适用人群:适用于肾精亏虚,见精神疲惫、腰膝酸软、须发早白、潮热盗汗者。

用法宜忌:本品为补肾益精之品,性温味甘,脾胃功能不完善、久泻不愈者不宜久服。

黑豆的功效与作用

黑豆,又名乌豆。气味甘平、无毒。有解表清热、滋养健血、补虚黑发的药用功能。现代科学研究证明,黑豆含有大豆皂草甙、染料木甙等物质,有解表清...[更多]

煲汤网小提示

狗肉和黑豆能一起吃吗: 狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

黑豆和红糖能一起吃吗: 红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效,而且对血虚气滞闭经有一定疗效。