冰糖银耳炖百合
5、将所有材料放入炖盅，加入足量的水。
6、隔水炖一个半小时。
7、冷饮，热饮均可。
8、如果没有鲜百合，用干百合也可以。
美食小贴士
1、银耳泡发24小时以上较容易炖开。
2、选用兰州鲜百合清甜，个大，肉厚，没有苦涩味。
3、可以按喜好加入雪梨，红枣，莲子等一起炖。
银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃吗: 用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃吗: 西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜