甘蔗胡萝卜马蹄汤
甘蔗含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养物质，易于人体吸收和利用，具有活络、益气活血、平心降脂等优点。
甘蔗胡萝卜马蹄汤
原料：马蹄500克，甘蔗750克，胡萝卜500克，冰糖适量。
甘蔗胡萝卜马蹄汤的做法
1.甘蔗去皮切段。
2.马蹄洗净，拍碎。
3.胡萝卜洗净去皮，切片。
4.上述食材入锅，注入适量水，煮1小时。
5.最后加入冰糖调味即可。
胡萝卜能够有效地帮助消化，具有润肠与改善便秘的功效。
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