黑木耳炒芹菜的做法

黑木耳炒芹菜

原料：芹菜150克、黑木耳20克、盐、杜仲粉、姜、葱、大蒜各适量。

黑木耳炒芹菜的做法

杜仲烘干打成细粉，黑木耳发透去蒂根，芹菜洗净切段，姜切片，葱切段，大蒜去皮，切片。把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，下入姜、葱、大蒜，随即下入芹菜、黑木耳、盐、杜仲粉，炒至芹菜断生即成。

用法：每日2次，佐餐食用。

功效：补肝肾，降血压。高血压病阴阳两虚型患者食用。

健康饮食网小提示

黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质，帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明