胡萝卜戚风蛋糕的做法

最近又迷上做戚风蛋糕，因为找到了好方子，所以接连做了好几个。

前天又做了一个胡萝卜戚风蛋糕，用的是四蛋配方，17CM中空模。一根胡萝卜加水打成胡萝卜汁，滤出做蛋糕的量，剩下的可以合面做胡萝卜面条，一举两得，多美的事。

每次趴在烤箱前面看蛋糕在里面热烈的生长，便暗暗欢喜自己可以拥有这么多生活中的小确幸。

胡萝卜戚风蛋糕

材料：（17CM活底中空模）鸡蛋四个，细砂糖108克（蛋黄70克，蛋清38克），玉米油40克，胡萝卜汁68克，低筋面粉92克。

胡萝卜戚风蛋糕的做法

1.将蛋黄与蛋白分离，分别装入无油无水的盆中；

2.将一根胡萝卜（约120克）切小块加250克水用搅拌机打成汁，滤出68克胡萝卜汁备用；

3.将蛋黄打散，加入细砂糖用手动打蛋器搅拌均匀；

4.将胡萝卜汁与玉米油倒入蛋黄糊中，搅拌均匀；

5.筛入面粉，用手动打蛋器搅拌均匀备用；

6.将蛋白中加入几滴白醋和少量细砂糖，用电动打蛋器打到起粗泡，然后再分两到三次加入剩下的细砂糖，快速搅打至蛋白霜轻盈蓬松，直到蛋白霜富有光泽，打蛋头上的蛋白霜末端出现有弹性的小弯钩即可，注意不要打发过度；

7.取三分之一打发好的蛋白霜倒入蛋黄面糊中，用橡皮刮刀翻拌均匀，再倒回盛有蛋白霜的盆中，用橡皮刮刀快速翻拌均匀，翻拌好的蛋糕糊蓬松，富有光泽，不会马上滴落；

8.将蛋糕糊倒入模具中，约八分满，轻轻晃动并震动几下，让表面平整并震出里面的小气泡；

9.烤箱预热，180度，倒数第二层，烘烤28－30分钟。（蛋糕膨胀到最大程度后会稍稍回缩，出现裂纹和金黄色，烤到此种程度即可）；

10.从烤箱中取出，立即将模具倒扣过来，冷却；

11.用手轻轻按压蛋糕边缘部分，使其与模具分开。然后插入脱模刀转动一周，将蛋糕和模具完全分开，取出即可。

小贴士

1.色拉油最好选用玉米油或葵花籽油这种味道相对清淡的油，才不会掩盖蛋糕本身的香味；

2.宜选用新鲜的鸡蛋，并且经过冰箱冷藏后的最好，冷藏过的蛋白更容易打发；

3.剩下的胡萝卜汁可以用来合面做彩色面条。

健康饮食网小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险