木瓜椰奶布丁的做法
改良逊色水果的好办法----木瓜椰奶布丁
多吃木瓜可说是美容养颜,但也经常有挑走眼的时候,像这样买回又硬又不甜的,只能稍微加工下再食用了。天儿热来个冻木瓜布丁爽爽口,将错拧回对吧。
木瓜椰奶布丁
材料:
A.吉丁片2片
B.椰浆100克牛奶30克糖30克
C.木瓜果肉100克
木瓜椰奶布丁的做法
1.将吉利丁片用凉水泡软。
2.椰浆、牛奶和糖放入锅中,小火加热后放入泡软的吉利丁片,搅拌至吉利丁片完全融化即可关火。
3.木瓜切小块用搅拌机打成果泥,与椰浆牛奶混合。
4.将最后混合的木瓜椰奶液倒入模具,放冰箱冷藏凝固后食用。
Cook’stip
1.吉利丁片用冰水浸泡后能使其内部吸足水分,达到最好的凝固效果。
2.冻制的布丁模,可根据情况选用玻璃、瓷或金属材质的都行。
健康饮食网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效