玉米炒虾仁
材料：罐头玉米粒200克，虾仁110克，青豆75克
调料：盐2克，淀粉水10克，葱末少许
玉米炒虾仁的做法
1、玉米罐头打开；青豆洗净；虾仁挑去肠泥，洗净。
2、虾仁放入开水中汆烫，捞出，沥干。
3、锅中倒油烧热，爆香葱末，放入玉米粒、虾仁、青豆及盐炒匀，加入淀粉水勾芡即可。
健康饮食网小提示
油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地
豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果
