家常炒三丁的做法

家常炒三丁

主料:土豆

辅料:五花肉;胡萝卜;尖椒;大葱;大蒜;红辣椒;八角

调料:酱油;料酒;盐;糖;味精;醋;香油;淀粉;胡椒粉

家常炒三丁的做法

准备工作

1、土豆;胡萝卜;尖椒;大葱白分别切丁

2、大蒜一部分切粒,放入碗中后加入醋;香油调成碗汁备用

3、五花肉切丁放入碗中加入酱油腌制备用

4、另一部分大蒜拍松后备用

家常炒三丁的做法

家常炒三丁的做法

1、锅中放宽油,烧至五成热时,倒入土豆丁,大约炸制2分钟,土豆呈金黄色,而且硬挺状后,捞出备用

家常炒三丁的做法

2、然后再放入胡萝卜丁,大约炸制1分钟,呈焦状捞出备用

家常炒三丁的做法

3、再下入尖椒丁,用漏勺一涮即可捞出

家常炒三丁的做法

4、再将五花肉丁入锅滑油至变色后捞出备用

家常炒三丁的做法

5、另起锅,少油爆香大蒜瓣;红辣椒

家常炒三丁的做法

6、然后烹入料酒;酱油;2手勺的清水

家常炒三丁的做法

7、小火煮开,熬制1分钟

家常炒三丁的做法

8、用漏勺将杂物捞出不要

家常炒三丁的做法

9、随后倒入炸好的土豆丁;胡萝卜丁;肉丁

家常炒三丁的做法

10、翻炒均匀后,小火收净汁后,勾一个淀粉薄芡汁

家常炒三丁的做法

11、芡汁收汁粘稠

家常炒三丁的做法

12、倒入尖椒丁;大葱白炒匀

家常炒三丁的做法

13、将食材翻炒均匀

家常炒三丁的做法

14、最后倒入香油醋大蒜粒调成的碗汁,炒匀后即可关火出锅

家常炒三丁的做法

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]